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Independentemente de sua condição física, sexo, idade ou tamanho o Jiu Jitsu é um sistema de luta e autodefesa para todas as pessoas! É também uma excelente forma de exercício, especialmente quando se considera a importância em manter ou aumentar o condicionamento físico, perder peso, aumentar a flexibilidade, resistência e força.
Faz uso de golpes de articulação, como torções de braço e tornozelo, e de estrangulamentos, para imobilizar o oponente. Inclui também quedas, golpes traumáticos e defesas pessoais, como saídas de gravata, esquivas, contra-golpes.
O Jiu Jitsu é também uma boa prática para as crianças! Além de aumentar a autoconfiança e a coordenação lhes ensina respeito, disciplina e interação social!
Confira!
http://www.descontoediversao.c
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